Повышение качества сна

[MedBratka]

Здравствуйте, Уважаемые специалисты.

В современном мире с его высокой динамикой остро встает вопрос качества сна. Для меня каждый дополнительный час продуктивной работы - сокровище.

Поэтому предлагаю выделить в отдельную ветку форума советы по повышению качества сна и сокращения времени, необходимого на сон.

Заранее благодарю всех, кто примет участие в обсуждении вопроса.

С уважением Павел Кубов
______________________
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]