ПМС, существуют ли методы борьбы?

[ШПТ]

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, существуют ли какие либо методы борьбы с ПМС. Данный вопрос встал передо мной давно, но в последнее время период перед менструацией дается всё тяжелее, выражается в недельной депрессии, и т.п.
Конечно, такие проявления напрямую связаны с изменениями в моей жизни (подробности здесь http://www.forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=31658), но если существую методы борьбы хотя бы с телесными "бунтами" моего организма, хотелось бы о них знать...

Заранее спасибо!