Частичное повреждение капсульно-связочного аппарата

[a680]

Здравствуйте, прошу прокомментировать тактику лечения.
Женщина, 35 лет, переломов никогда не было, было растяжение правого голеностопа примерно в 15 лет. Сейчас беспокоит назначенное лечение.
30.07.2023 во время танца неудачно прыгнула на небольшой бордюр, до 10 см, левая нога подвернулась наружу, не упала, был слышен то ли хруст то ли хлопок, боль была резкая, но не сильная, сразу понятно что произошла травма. Могла ходить, наступать, прихрамывая, боль не сильная. Примерно через полтора час сама доехала до травмпункта, сделали рентген, костно-травматический изменения нет. Поставили диагноз растяжение, S93.4, наложили тугую повязку обычным бинтом.
Дома сразу мазала быструмгелем и эластичный бинт, НПВП внутрь не принимала, это рекомендации врача.
31.07.2023 Ходила дома и на улицу в эластичном бинте, хромла несильно.
01.08.2023 сделала МРТ голеностопного сустава, посмотреть что со связками, т.к. появился отёк и кровоподтек, их не было в 1 день травмы, выписку осмотра и МРТ прилагаю. Травматолог-ортопед лечение изменил, ортез орлетт 201,с рёбрами жёсткости, на 3 недели. Единственное не понятно можно ли ходить и наступать на ногу, без ортеза я ходила нормально, сейчас всё зафиксировано и передвигаться даже по дому проблематично, можно ли ортез снимать на ночь? Собственно в этом и вопрос, совсем не понятно как мне использовать этот ортез. Я так поняла гипс точно исключён. Отек и кровоподтек (примерно 5 см в длину/1см в ширину), сохраняются, боли при ходьбе минимальные .Заранее спасибо