Кето диета

[belka22]

Здравствуйте, уважаемые врачи. Мне 35 лет, рост 164, вес 80 кг. СПКЯ, инсулинорезистентность, метаболический синдром, высокий "плохой" холестерин.Всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Единственная диета, на которой я хорошо худела и чувствовала себя хорошо была Кето- диета. Пол года назад я ее бросила- участковый терапевт запугал последствиями- инсульт, инфаркт, атеросклероз, итог на обычном питании +12 кг.
Пожалуйста, подскажите, безопасна ли Кето-диета в долгосрочной перспективе? Я очень хочу на не вернуться, в интернете очень разные отзывы и мнения врачей расходятся