Травма шейного отдела

[manila]

Здравствуйте, ув. врачи форума.
Вынуждена обратиться за помощью .
О себе : женщина, 41год, рост 170, вес 58кг
Занимаюсь в зале четвёртый год . В четверг приседала с весом 55кг. На третьи сутки встала с болью в шейном отделе , не смогла голову повернуть налево и направо , но больше левая сторона тянула . При пальпации было болезненно то место где гриф соприкасался с позвонком ( уровень плеч). Ночью чувствовала фасцикуляции в районе лопатки левой . На четвёртые сутки присоединился неприятный симптом , при поднятии головы ( прямо)и наклоне туловища вперёд , стала чувствовать жжение и ноющую боль в левой дельте. Пила ибупрофен, втирала диклофенак, но боль не купировалась . Так и ходила с опущенной вниз головой .
Пятые сутки , при любом положении головы боль в шейном отделе, отдающая в руку -стала постоянной. Посетила невролога .
Сделала рентген. На МРТ очередь месяц нужно ждать (.
Вложение 240420
Вложение 240419
Рекомендации :
Вложение 240418
1) Так ли нужен первый препарат ( его трудно найти в продаже) или ибупрофена для снятия воспаления будет достаточно ?
2) Чем можно купировать ноющую боль?
3) Можно ли делать ЛФК в домашних условиях ?
4) Записываться на МРТ или клинические проявления говорят о защемлении нерва ?
5) Что ещё можно добавить к лечению ?