Результат анализа ферритин женщина

[stasenjka]

Здравствуйте, я 58 кг рост 167см 39 лет сдала анализ на ферритин. Результат 28,2. Пила ферритин солгар по капсуле с аскорбат каждое утро в течение года (с перерывами 3/1мес). Год назад ферритин был 50. До этого был 28-31. Подскажите пожалуйста, в какой дозе принимать ферритин при данном результате и как делать перерыв?
Нормы лаборатории менее 30 ЖДА