Признаки частичного разрывы ПКС

[DMX]

Добрый день, Уважаемые специалисты!

Расскажу все с самого начала. Я увлекаюсь занятием спортом (бег, спорт зал, езда на велосипеде, настольный теннис). Все это делаю не профессионально, а для себя. Нравится мне эта энергетика, которую получаю от занятий спортом.

Моя история началась 03.11.2021 когда из-за пандемии закрыли мой тренажерный зал и.я решил,что нужно держать себя в форме (да и если честно ооооооооочень тянуло меня на тренировку), вышел на пробежку по улице. После пробежки все было нормально, но на утро Я почувствовал сильную боль в районе правого коленного сустава. Думаю наверное вчера перегрузил его во время бега. Но боль не прошла ни на следующей день, ни через день.Решил поехать в травмпункт, там меня осмотрели, сказали,что все в порядке, посоветовали лёгкий бондаж, мазать демексидом и все пройдет. Вернувшись из травмпункта, все купил и начал лечится. После 2х недель почувствовал что все практически прошло и решил,что сейчас то самое время когда нужно начать свои тренировки. Начал качать спину и в одном из подходов тяга гантели с пола, облокотившись на больную ногу согнутую в колене, почувствовал резкую сильную боль (видимо именно в тот момент я надорвал свою ПКС). После этого мучался неделю, мазал сустав демиксидом но лучше мне не становилось .обратился к Хирургу, сделал платное МРТ (так как запись на бесплатное на пару месяцев в перед) и обнаружился частичный надрыв ПКС. Во вложении выкладываю фотографии с МРТ, курс лечения. Сейчас коленный сустав местами колит, как будто бы перелом. Мне нужен ваш совет, смогу ли я полностью восстановиться и вернутся к спортивным занятиям? Вы поймите пожалуйста спорт для меня очень важен и я очень хочу вылечется,что бы вернутся к своему образу жизни. Может мне что-то стоит добавить свое лечение? Скажу,что лечусь только как 2 дня по новому назначению. Буду вам черезмерно признателен,если поможете в моей не лёгкой ситуации! За ранее благодарю всех откликнувшихся и небезразличных!