Паническая атака

[Rimaleta]

Добрый день, уважаемые доктора. Меня зовут Анастасия, 26 лет. 29 ноября мне была проведена колоноскопия (обследовалась для подтверждения диагноза неспецефический язвеный колит), без наркоза процедуру выполнить не удалось из-за сильной боли, и было принято решение провести ее под внутривенным наркозом. После процедуры вечером я почувствовала нехватку воздуха, невозможность вдохнуть полной грудью, сильное сердцебиение, панику, страх задохнуться, вызвала СМП и доктор сказал что это паническая атака, посоветовал принимать настои валерианы пиона пустырника и глицин, плюс дали таблетку фенозепам под язык. Мне стало легче. 3 ноября я улетела в доминикану, еле зашла в самолет, кружилась голова, опять страх задохнуться, страх замкнутого пространства, по прилету вроде «отпустило», но паника опять начинается «волнами» плюс добавился страх принимать пищу, уже второй день ничего не ем, при попытке заснуть дрожат все мышцы, ощущение кома в горле. Подскажите как мне справиться с этим состоянием, улететь в россию нет возможности, ближайщий рейс через два дня. Спасибо большое за ответ.