Панические атаки. Как жить и что делать.

[Peaceful]

Здравствуйте, меня зовут Дмитрий, мне 27 лет.
Я страдаю от очень сильных приступов панических атак, которые проявляются в следующем:
• Резко бросает в пот (особенно ладони)
• Волны жара по всему телу
• Сердце колотится так, будто готово выпрыгнуть наружу
• Подкатывает ком к горлу, становится тяжело дышать, такое ощущение, что вот-вот задохнусь
• Предобморочное состояние
• Создается ощущение нереальности происходящего
• Судороги в конечностях, покалывание
Самая первая паническая атака была у меня в школе на выпускном экзамене, но прошла она не ярко выражено.
Следующие панические атаки приходились на экзамены в университете.
На втором курсе панические атаки стали преследовать меня все чаще и чаще и без всяких на то причин. В итоге моя жизнь превратилась в сплошную паническую атаку – я не мог абсолютно ничего делать даже дома, не говоря уже о том, чтобы выйти из него.
Университет пришлось бросить. Еще в те студенческие времена ходил к неврологу: все, что она мне посоветовала – это пить валокордин и ежедневно гулять быстрой пешей прогулкой по час-полтора. Но это слабо помогало (а точнее не помогало). Ходил еще к знакомому врачу, который прописал мне атаракс по таблетке в сутки. Я принимал атаракс, пил валокордин, проходил пешком около 8-10 км в день – состояние немного улучшилось, но проблема так и не решилась: у меня случались приступы на ровном месте в транспорте, в незнакомых местах на улице, в любых людных местах, в шумных местах. Единственным способом куда-то поехать было попросить кого-нибудь из родных сопроводить меня. Я перестал быть самостоятельным – если мне надо было куда-то сходить, то со мной рядом должен был быть близкий человек, в противном случае у меня случались сильнейшие приступы.
Когда я познакомился со своей будущей женой, мои приступы резко пошли на спад. Они, конечно, не прекратились, но жизнь перестала быть одним сплошным приступом. Приступы были в основном в душном забитом транспорте или в других стрессовых ситуациях, однако, я смог более и менее нормально жить.
Я женился, у меня родился ребёнок и про приступы вспоминал очень редко (только в стрессовых ситуациях) и протекали они достаточно слабо. Устроился на хорошую работу и долгое время все было хорошо – в семье все замечательно, на работе все хорошо, восстановился на заочную учебу.
Все было хорошо до недавнего времени. В мае 2012 года на работе ни с того, ни с сего (обстановка была очень спокойной) у меня случился сильнейший приступ паники. Вызвали скорую. В скорой мне сделали укол от тахикардии и дали таблеток от давления. С того дня меня стали ежедневно преследовать приступы – сначала на работе (уходил домой), потом в любом месте, если со мной рядом не было никого из близких, а за тем и дома в спокойной обстановке с близкими людьми. Таким образом моя жизнь снова превратилась в сплошную паническую атаку.
Все пошло наперекосяк: сначала потерял работу, потом и в семье стали напряженные отношения.
Долго искал в интернете людей с похожими симптомами и наткнулся на психотерапевтическую клинику у себя в городе. Записался на прием, пришел. Врач сразу же мне выписал трифтазин 5мг с утра, карбамазепин по пол таблетки утром и вечером и феназепам таблетку с утра и таблетку «по ситуации».
Вроде бы это лечение очень смягчило приступы, но они в мягкой форме оставались быть. Плюс от лечения появилось постоянное очень неприятное ощущение во всем теле, желание постоянно трясти ногой, желание все время куда-то идти. Плюс появилась полнейшая апатия к жизни и ко всему, что в ней происходит. К доктору я походил 2 месяца, оставив у себя все рецепты, которые он прописал – пью по сей день (это уже пол года) трифтазин, карбамазепин и феназепам. Без этих лекарств я не могу существовать, но и с ними живется как-то не очень.
Вот в такой ситуации я оказался, что делать – не знаю. Пью – не очень хорошо, не пью – совсем нехорошо.
Подскажите пожалуйста, может быть есть какой-то альтернативный способ лечения?
Прикрепляю результаты психологического теста.
[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]
[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]




Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!


Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 25.
________________________________________
Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.



Опросник для выявления панических атак
Результаты обработки теста:
________________________________________
Интерпретация результатов:
Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).



Результаты обработки теста для: Дмитрий
________________________________________
Ложь: 2
Аггравация: 0
Экстраверсия: 1
Спонтанность: 1
Агрессивность: 4
Ригидность: 5
Интроверсия: 8
Сензитивность: 3
Тревожность: 6
Лабильность: 5
________________________________________
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.




Торонтская алекситимическая шкала
Результаты обработки теста :
________________________________________
Алекситимия: 74
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!




Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :
________________________________________
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6
Интерпретация результатов:
________________________________________
Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.