Помогите избавиться от фобий!

[Nuta4444]

Здравствуйте,уважаемые врачи!Мне 41 год.Ранняя менопауза.
Моя история.Много лет ухаживала за больной лежачей матерью.Мамочка умерла два года назад.Но то,что со мной случилось произошло в начале февраля этого года.
Я заболела острым циститом.Успешно вылечилась,но после приёма антибиотика началось жжение и покраснение во рту.Что меня очень напугало.Я по сто раз в день заглядывала себе в рот,плакала и сделала вывод,что это аллергическая реакция.После этого я полностью исключила приём любых лекарств.Потом-хуже.Я вбила себе в голову,что аллергия у меня будет от всего.Перестала полноценно питаться,ела только хлеб с чаем на протяжении месяца.Тахикардия каждый день до 130.
Панические атаки раз-два в неделю.За месяц голодовки похудела на 6 кг.И так была всю жизнь худая (51 кг,при росте 169).В12 анемия.Вот моя тема
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=195677
Начала ходить к психотерапевту не сразу,где то с середины мая.Панические атаки прошли.АД,назначенные мне,естественно не пила.Страх!
На данный момент наступило небольшое улучшение.Уже два месяца постепенно ввожу себе новые продукты.Страх перед едой практически прошёл.Поправиться не могу.(Началась канцерофобия,так как от В12 анемии анализы не очень хорошие).Но страх принимать лекарства не даёт мне покоя.А принимать надо обязательно.Без цианокобаламина не вылечить.Пришлось уколоть 7 уколов,но чего мне это стоило,знаю только я...После уколов началась небольшая крапивница,которая прошла за несколько дней.Но гистаминные препараты я тоже боюсь принимать.Теперь опять надо принимать цианокобаламин,а я не могу себя заставить!Это ужасно!!!
Помогите,пожалуйста,что мне делать?С ужасом думаю о приближающейся осени, ОРВИ и гриппе.Я не смогу лечиться(((

Как избавиться от этих фобий?Как заставить себя принимать жизненно необходимые лекарства?