Протрузии и антелистез в шейном отделе. Врачи противоречат друг другу в рекомендациях

[Bethy]

Здравствуйте!
Мне очень нужна консультация врачей, потому что я окончательно запуталась... Ситуация следующая: мне 22 года, хронических заболеваний не было, вирусных тоже, не считая обычных гриппов, с 8 до 12 лет активно занималась плаванием, потом бросила. С 2006 года учусь и работаю, веду в основном малоподвижный образ жизни.
В 2006м году начались сильные головокружения, сильно "давило" голову, давление было нормальное, только учащение ЧСС до 120. Невролог выписал успокоительные, фезам и написал диагноз - ВСД. Однажды стало совсем плохо, жутко трясло, поднялось давление до 160/90. Врач на "скорой" сказал, что у меня панические атаки. Все это повторялось весной-осенью , в конце 2007 года начала болеть шея и плечи. Назначили рентген - нашли сколиоз шейного отдела. Невролог сказал, что все это "ерунда", выписала кетонал, сирдалуд и фенибут. Все это я и продолжала пить при своих весенне-осенних обострениях. Но с середины 2010 года эти обострения случаются каждый месяц. Панических атак, как раньше, почти нет, зато я чувствую напряжение мышц плеч, шеи, даже ног, немеет левая лопатка. Невролог продолжала говорить, что у меня все ок. Терапевт направила на томографию. Я сходила и вот результат:
"На выполненных томограммах отмечаются признаки остеохондроза 1 ст. Шейный лордоз спрямлен с тенденцией к формированию кифоза. Высота м/п дисков несколько снижена, замыкательные пластинки тел позвонков уплотнены. Отмечается антелистез С3 на 1,5 мм. В сегментах С3-С4, С4-С5, С5-С6, С6-С7 определяются центральные протрузии м/п дисков до 1,5 мм.
Заключение: КТ признаки остеохондроза 1 ст, антелистеза С3, протрузии межпозвонковых дисков. "

Я тут же пошла к неврологу в клинике, где делала томографию. Она сказала, что массажи и мануальная терапия мне противопоказаны, и можно лечиться только физиотерапией на их аппаратах и делать у них же блокаду. Когда они озвучили сумму, я поняла, что сейчас не смогу сделать эти процедуры.
Потом я по знакомству пообщалась еще с одним врачом, показала снимки и заключение, и он сказал, что нужна не физиотерапия , а мягкий массаж, а потом ЛФК, а делать перед каждой процедурой блокаду не надо и все это ерунда....
Теперь суть вопроса:
1. Что все-таки можно, а что нельзя делать при таком диагнозе?
2. Как это лучше лечить?
3. Если все-таки физиотерапия и блокады, можно ли при этом продолжать ходить в университет и на работу?
4.Реально ли вообще восстановиться при таком диагнозе? Я начиталась (зря,наверное) в интернете, что протрузии в шейном отделе безумно опасны и приводят к инвалидности. Очень переживаю Помогите, пожалуйста.

Заранее спасибо.
Извините, что так много написала..