Хондромаляция надколенника - лечение?

[JeNefer]

Добрый вечер!
Мне 25 лет, рост 172, вес 62 кг, работа сидячая. Спортом занимаюсь непрофессионально и непостоянно. Но прошлой зимой встала на сноуборд.
В сентябре при танцевальном движении типа "твист" левое колено как-будто съехало: бедренная кость пошла вправо-вниз, голень - влево-вверх. На ногу наступить могла, но ощущения были какие-то неустойчивые, сейчас вроде нога нормально, но есть легкая боль. (Такое уже случалось около 7 лет назад - была травма при катании на коньках (ушиб колена), которая проявилась при нагрузке на ногу во время занятия шейпингом. Точно также "съехала" нога, но в тот раз я даже наступить на нее не могла - в итоге откачивали жидкость, клали гибс, а позже оказалось, что кусочек хряща откололся и его вынимали, сделав артроскопию.)
По текущей ситуации: сделала снимок в поликлинике - сказали: операция, пошла к оперирующему врачу в больницу - сказал уколы, пошла к другому врачу в больницу - сказал однозначно операция. Запуталась, и пошла еще к одному врачу в другую больницу - сказал, что надо переделать снимок на более мощном МРТ. в итоге вроде сошлись на диагнозе, теперь вопрос как лечить? (диагнозы только по последнему МРТ)

По заключению Врача-МРТ: гипоплазия внутреннего мыщелка бедренной кости, хондромаляция 4й степени суставного хряща надколенника, дегенеративные 2-3й степени, изменения заднего рога внтреннего мениска, кисты наружной боковой связки.

По заключению Врача №1: Хондромаляция надколенника левого коленного сустава. Рекомедовано: ферматрон, нимесил, цель-т, алфлутоп, артра и занятия с реабилитологом.

По заключению Врача №2: гонартроз 1-2 ст. левого кол. сустава, хондромаляция надколенника и мыщелка бедра 3 ст. Рекомендовано: оперативная артроскпия кол. сустава. (в страховой предупредили, что возможно сделают коабляцию и/или хондропластику).

В общем, даже не знаю, что делать, тк врачи все очень убедительны... уже надумала делать операцию, а теперь везде читаю, что при хондромаляции изначально пробуют консервативное лечение.. правда у большинства 2 степень.
Честно говоря, хотелось бы опять встать на сноуборд (я понимаю, что скорее всего уже не этой зимой), и очень не хотелось бы проверять подействовали уколы или нет в процессе катания, тк страшно, что следующий такой "сдвиг" колена может быть гораздо серьезнее. Операция и пара шрамчиков меня не пугают, но возникает вопрос - не навредит ли она?
Очень интересно Ваше мнение.

Спасибо.