депресия? или что то еще

[alla77]

Мне 33 г., нахожусь в декретном отпуске, старшему 5,5 г., младшей 1,5 г. не нахожу в жизни поводов для радости, постоянно придираюсь к мужу, могу сорваться на ребенке, кричу на старшего если не слушается, могу ударить, испытываю потом чувство вины.Виню себя за то что плохая жена, мать.Даже мелкий конфликт становиться для меня целой трагедией , постоянно думаю о конфликте, прокручиваю его в голове, к вечеру уже в таком состоянии, что любое слово сказанное даже не в той интонации как бы мне хотелось вызывает обиду , злость.Конфликт родителей и мужа ( в который сама их втянула ) стал последней каплей.Муж избегает общения с моими родителями , я страдаю, они мне все дороги, я сама виновата в том что втянула их , осознаю это и становится еще хуже.Как относиться к жизненным ситуациям более спокойно, не хочу что бы меня такой видели дети.Муж задержался на работе, а у меня уже в голове страшная картинка.Муж не выдержал придирок- накричал, а у меня уже другая страшная картинка: скандалы, развод, жизнь идет под откос .Что со мной?