#1
|
|||
|
|||
ìîÿ èñòîðèÿ íåâðîçà... êàê ñïðàâèòüñÿ ñ ñîáîé?
Çäðàâñòâóéòå! Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîåé èñòîðèåé.
Ìíå 24.  øêîëå âñåãäà áûëà îòëè÷íèöåé, ó÷åáà äàâàëàñü ëåãêî, ðàçíûå êîíòðîëüíûå-ïðîâåðî÷íûå ïèñàëèñü ñ ëåòó è íà "óðà". Íî ãäå-òî ñ êëàññà 9-ãî íà êîíòðîëüíûõ è ýêçàìåíàõ íà÷àëà íåðâíè÷àòü. Òî÷íåå, ñòðàõ, ÷òî, ìîë, íå ñäàì. È ÷åì äàëüøå, òåì áîëüøå. Îò ïåðâîíà÷àëüíîé ëåãêîé íåðâîçíîñòè ê äèñêîìôîðòó â æèâîòå (ñèíäðîì "íåâðîçà êèøå÷íèêà") è âíóòðåííåé ïàíèêå. Ïðè÷åì ïîòîì íà÷èíàëà íåðâíè÷àòü óæå èç-çà ýòîãî. Êàê íàçëî, ìåíÿ åùå è ïîñûëàëè íà ðàçëè÷íûå îëèìïèàäû. Êàê íè ñòðàííî, ñòðàõè áûëè ïðàêòè÷åñêè áåñïðè÷èííû - íà îëèìïèàäàõ ìåñòà ìèíèìóì â ïåðâîé òðîéêå, ýêçàìåíû íà 4-5. Ò.å. ÿ ïîíèìàëà, ÷òî íåðâîçíîñòü áûëà èìåííî èç-çà ïîâûøåíûõ òðåáîâàíèé ê ñåáå ("Êàê æå ÿ, âñÿ òàêàÿ îòëè÷íèöà, ìîãó áûòü íå ïåðâîé!"), íî âíóøèòü ñåáå, ÷òî íóæíî ðàññëàáèòüñÿ è, ãðóáî ãîâîðÿ, íàïëåâàòü íà ðåçóëüòàò, íå ïîëó÷àëîñü. Íî øêîëà åùå áûëè öâåòî÷êè. Ãëàâíûé ñðûâ ïðîèçîøåë ïðè ïîñòóïëåíèè â Óíèâåðñèòåò. Áëàãî, ïîäàâàëà çàÿâëåíèÿ â íåñêîëüêî (ñàìè ïîíèìàåòå - ïîñòóïèëà), íî â îäíîì íà ïèñüìåííîì ýêçàìåíå òàê ðàçíåðâíè÷àëàñü (ïðîñòî "êîëîòèëî", ïîñòîÿííûå ñïàçìû â æèâîòå, "âíóòðåííåå äðîæàíèå"), ÷òî ïðîñòî íå ñìîãëà ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà çàäàíèè. Ñ ýòîãî è ïðîäîëæèëîñü â "óñèëåííîì" âàðèàíòå-ïîñòîÿííîå òî ñàìîå "âíóòðåííåå äðîæàíèå", íåóâåðåííîñòü â ñåáå, íåðâîçíîñòü ïðè áîëüøîì ñêîïëåíèè ëþäåé. Ñ óòðà, åùå â ïîñòåëè, ñèëüíîå ñåðöåáèåíèå, ñòðàõ îïîçäàòü, íå ñäåëàòü ÷åãî-òî... õîòÿ êàê òîëüêî âñòàâàëà è íà÷èíàëà ñîáèðàòüñÿ íà çàíÿòèÿ - íåìíîãî óñïîêàèâàëàñü. Ïîñòóïèëà è ó÷èëàñü ÿ â äð.ãîðîäå - ìàìå íè÷åãî íå ãîâîðèëà. Òàê ïðîäîëæàëîñü 3 ãîäà, èçìó÷èëàñü óæàñíî - ñåññèè-òî òîæå ñäàâàëà íà îòëè÷íî, âàëåðüÿíêó ïèëà ëîæêàìè. Ïîòîì ðàññêàçàëà ìàìå, ðåøèëà, ÷òî íàäî óæå ÷òî-òî ðåøàòü ñ òàêèì ïîëîæåíèåì âåùåé, â ñâîåì ãîðîäå ñõîäèëà ê ïñèõèàòðó. "Íîâîïàññèò", åñòåñòâåííî, íèêàêîé ðåàêöèè íå äàë. Âûïèñàëè áîëåå ñèëüíîå óñïîêîèòåëüíîå - òî æå. Êîëîëè â âåíó êóðñ "óñïîêîèòåëüíûõ" - íè÷åãî! Ïîìîã òîëüêî àìèòðîïòèëèí (âèäèìî, âðà÷ óæå ðåøèëàñü íà êðàéíèå ìåðû). Ïðîïèëà êóðñ, ÷óâñòâîâàëà íàêîíåö ñåáÿ íîðìàëüíûì ÷åëîâåêîì! Ñêàçêà! Íî êàê òîëüêî ñòàëà ñîêðàùàòü ïðèåì äî 1/2 òàáëåòêè - âñå âåðíóëîñü. Íå çíàþ, ÷òî áû ÿ äåëàëà äàëüøå-ñíîâà êóðñ òàáëåòîê, âîçìîæíàÿ çàâèñèìîñòü-íî... ÿ âëþáèëàñü! Ýòî äëÿ ìåíÿ ïåðåâåðíóëî âîñïðèÿòèå ìèðà, è ýòî ïîñòîÿííîå ñîñòîÿíèå "äðîæàíèÿ" è íåóâåðåííîñòè â ñåáå ïðîøëî! Òîò "ýìîöèîíàëüíûé øîê" áóêâàëüíî çàñòàâèë ìåíÿ ñìîòðåòü íà ìèð èíà÷å. Ïðàâäà ñåé÷àñ âñå ðàâíî, ïðè ñîáûòèÿõ, êîãäà ïðèñóòñòâóåò ìîìåíò "ïðîâåðêè", "ýêçàìåíà" ìåíÿ (ïóñòü äàæå ñîâåðøåííî íåçíà÷èòåëüíîé), äî íèõ íà÷èíàåòñÿ òî "âíóòðåííåå äðîæàíèå" è (íåíàâèæó èõ) ñïàçìû â æèâîòå. Âñå ýòî òîëüêî ìåøàåò, à ïðèñóòñòâóåò íåçàâèñèìî îò òîãî, íàñêîëüêî ÿ ãîòîâà ê "ïðîâåðêå". Êàê ìîæíî ïðåîäîëåòü ñåáÿ? ß æå ïîíèìàþ, ÷òî áåñïîêîéñòâî áåñïî÷âåííî. Ìíå áû î÷åíü íå õîòåëîñü ïðèíèìàòü ÷òî-ëèáî òèïà àìèòðîïòèëèíà, íåóæåëè íåò ñèë ñîáñòâåííîãî îðãàíèçìà, âîëè? |