#1
|
|||
|
|||
Острая боль в пятке только при натяжени задних мышц ноги.
Добрый день!
Помогите определить серьезность травмы (или воспаления). Изучил все симптомы и все возможные варианты. Моего не описано ни где. 2 месяца назад я начал интенсивно заниматься физкультурой - зарядки, силовые нагрузки на общий мышечный корсет и небольшие растяжки. Неделю назад при наклоне испытал острую жгучую боль в задней части пятки (чуть ниже крепления ахилла к пяточной кости). Методом различных движений установил, что боль появляется только когда напряжены все мышцы и сухожилия задней части одной ноги. А именно, в положении стоя если ногу приподнять вперед и потянуть на себя носок (натянув и икроножную, и бицепс ноги и немного ягодичных). Причем достаточно приподнять ногу на 10 см от пола как появляется боль. В остальных случаях сгибаний и разгибаний суставов ( в том числе наклоны вперед) ни каких болей. Бег, приседания с оттягощением, наклоны вперед и т.д. все без боли. Но стоит наклониться на одной ноге с выпрямленным коленным суставом или поднять ее с вытянутым носком вперед - острейшая боль (как иглу втыкают). В период пандемии не особо хочется идти в поликлинику (да и не уверен, что у нас там есть нормальный специалист) или искать спортивного травматолога. Для начала определить бы диагноз (понимаю, что лечить по интернету невозможно). Всем заранее спасибо. |
#2
|
||||
|
||||
Добрый день. Вариантов с вероятностью 95% два: энтезопатия или деформация Хаглунда. Нужно МРТ плюс показать пальцем точное место боли.
|
#3
|
|||
|
|||
Цитата:
Только при потягивании носка поднятой прямой ноги вперёд. Иногда при наклоне но с полусогнутыми ногами (у меня плохая растяжка и согнуться с прямыми я не могу). И последнее. Все описывают место крепления или чуть выше. У меня боль как раз чуть ниже. Вот на рисунке ниже, куда указывает стрелка «Пяточная кость» [Изображения доступны только зарегистрированным пользователям] |
#4
|
||||
|
||||
Если посмотрите на рисунок внимательнее, то увидите, что стрелка "пяточная кость" указывает как раз на энтезис ахиллова сухожилия
__________________
С уважением, Дмитрий Владимирович |
#5
|
|||
|
|||
Спасибо всем.
Есть рекомендации что делать? Само пройдёт или что то страшное и нужно срочно на приём? |
#6
|
||||
|
||||
|
#7
|
|||
|
|||
Растяжка после занятий снизила боль. Теперь что бы ощутить ее, нужно очень хорошо напрячься.
Я на верном пути? |
#8
|
||||
|
||||
Похоже, что да) Помимо растягиваний, эксцентрических сокращений Ахилла, я бы еще порекомендовал обувь без сильно жесткого задника и желательно не на совсем плоской подошве, а с небольшим каблуком или утолщением в области пятки (как часто делают в кроссовках) на период обострения хотя бы.
|
#9
|
||||
|
||||
начните с лечебной гимнастики [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
__________________
С уважением, Дмитрий Владимирович |
#10
|
|||
|
|||
|
#11
|
||||
|
||||
|
#12
|
||||
|
||||
|