#1
|
|||
|
|||
Áîëü â ïÿòêå è äëèòåëüíûé ïåøèé ïîõîä
Ìóæ÷èíà 31 ãîä, âåñ/ðîñò 79/178. Îáðàç æèçíè ìàëîïîäâèæíûé. Íî çà ïðîøåäøèå ïîëòîðà ìåñÿöà íàèãðàë â òåííèñ 21 ÷àñ (ïî 3 ÷àñà çà ðàç, 1-2 ðàçà â íåäåëþ) â íåïîäõîäÿùåé îáóâè (áåç àìîðòèçàöèè ñòîïû).
Íåñêîëüêî äíåé íàçàä ïî÷óâñòâîâàë íåáîëüøóþ áîëü â ïÿòêàõ, íà ïðàâîé íîãå ñèëüíåå, íà ëåâîé ïî÷òè íåçàìåòíî. Åñëè ïîñòàâèòü ñòîïó ïîä óãëîì 45 ãðàäóñîâ íà ïîë ïÿòêîé è “ïðîêàòèòü” ïÿòêó ïî ïîëó èç ñòîðîíû â ñòîðîíó, òî áîëü ïîÿâëÿåòñÿ è â öåíòðå è ñ áîêîâ, íî ñ áîêîâ ñèëüíåå. Åñëè ïðîñòî ðóêàìè íàæèìàòü, òî èñòî÷íèê áîëè ñðàçó ïðîùóïûâàåòñÿ òîëüêî ñáîêó ñ âíåøíåé ñòîðîíû, ãäå íå ñàìà ìÿãêàÿ òêàíü ïÿòêè, à òâ¸ðäûé ó÷àñòîê ÷óòü âûøå. Ñ óòðà áîëü ñèëüíåå Ëåò 8 íàçàä ìíå óæå ñòàâèëè ïëàíòàðíûé ôàñöèèò, êîòîðûé âîçíèê íà ôîíå ïîñòîÿííîé ðàáîòû ñòîÿ (ó êîìïüþòåðà), ïðîø¸ë ïîñëå ïåðåõîäà ê ñèäÿ÷åé ðàáîòå. Òàêæå â äåòñòâå ñòàâèëè ïëîñêîñòîïèå (ñòåïåíü íå ïîìíþ, íî äóìàþ íåçíà÷èòåëüíîå). Ê îðòîïåäó íà êîíñóëüòàöèþ ñìîãó ïîïàñòü ÷åðåç íåäåëþ èëè ïîçæå. ×åðåç íåñêîëüêî äíåé íàìå÷àåòñÿ ïåøèé òðåõäíåâíûé ïîõîä, ïî 25-30 êì â äåíü, îáóâü áóäåò ïîëó÷øå, ÷åì òà â êîòîðîé ÿ èãðàë â òåííèñ, òàêæå ïëàíèðîâàë èäòè ñ ïàëêàìè äëÿ ñêàíäèíàâñêîé õîäüáû. Áîëü íåáîëüøàÿ, õîäèòü ïîçâîëÿåò, íî îïàñàþñü ÷òî â ïðîöåññå ïîõîäà ìîæåò ñòàòü õóæå, èëè ÷òî ýêñòðåìàëüíûå íàãðóçêè íàäîëãî óõóäøàò ñîñòîÿíèå. Ìîæíî ëè ìíå èäòè â ïîõîä èëè ëó÷øå áåðå÷ü è ëå÷èòü ïÿòêè? |
#2
|
||||
|
||||
Ñòåëüêè îðòîïåäè÷åñêèå íîñèòå?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Äìèòðèé Âëàäèìèðîâè÷ |
#3
|
|||
|
|||
Íåò, ò.ê. ïðîáëåì íå áûëî, õîòÿ îáû÷íî õîæó ïåøêîì, õîòü è íå î÷åíü ÷àñòî. Òðàíñïîðò ëèáî íå èñïîëüçóþ, ëèáî òîëüêî â îäíó ñòîðîíó, à îáðàòíî ïåøêîì. Ïðîáëåìû áûëè òîëüêî îò ïåðåãðóçîê, íàïðèìåð êàê ñåé÷àñ ñ òåííèñîì ïî 3 ÷àñà â ïëîõîé îáóâè, èëè åñëè 2 íåäåëè ñòîÿòü ó êîìïüþòåðà ïî 10 ÷àñîâ êàæäûé äåíü
|
#4
|
||||
|
||||
Çàî÷íî äèàãíîç íå ïîñòàâèòñÿ, ïîýòîìó ìîæíî òîëüêî ãàäàòü. Åñëè ýòî îáîñòðåíèå ïëàíòàðíîãî ôàñöèèòà, òî íóæíû ñòåëüêè, õîðîøàÿ îáóâü.  òàêîì ñëó÷àå âû âî âðåìÿ ïîõîäà âðåäà ñåáå íå ñäåëàåòå, íî ñêîðåå âñåãî ïÿòêè ðàçüîëÿòñÿ íàìíîãî ñèëüíåå. Íàñêîëüêî? - ñëîæíî ïðåäñêàçàòü. Åñëè ñòåëüêè íå íîñèëè, òî íîñèòü íóæíî è õîðîøèå, íî îäåâàòü íîâûå ñòåëüêè â ïîõîä -ýòî íå âàðèàíò. Ê ñòåëüêàì îáû÷íî íóæíî íåìíîãî ïðèâûêíóòü, à íå 25-30êì â äåíü ïðîõîäèòü â ïåðâûé æå äåíü.
Íî ýòî âñå ëèøü äëÿ ñëó÷àÿ ïîäîøâåííîãî ôàñöèèòà. À âîçìîæíû, õîòü è ðåæå, äðóãèå ïðîáëåìû, ïðè êîòîðûõ ïîõîä ïðîòèâîïîêàçàí îäíîçíà÷íî. Íàïðèìåð, ñòðåññîâûå ïåðåëîìû. |
#5
|
||||
|
||||
ß ÷åñòíî ãîâîðÿ âîîáùå íå ïîíÿë ãäå êîíêðåòíî áîëèò.
|
#6
|
|||
|
|||
Åñëè ïÿòêó ïðèæàòü íåñèëüíî ê ïîëó è ïîêà÷àòü ñòóïí¸é èç ñòîðîíû â ñòîðîíó â òàêîì ïîëîæåíèè: [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ]
Òî áîëèò âîò çäåñü, ïðè÷¸ì ñ áîêîâ ñèëüíåé ÷åì â öåíòðå: [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] . Òàì ïî îùóùåíèÿì ìÿãêàÿ òêàíü ïÿòêè À åñëè íàæèìàòü ïàëüöàìè, òî âîò çäåñü, íî íàæèìàþ ÿ íåñèëüíî: [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] . Ýòî ìåñòî âðîäå ÷óòü âûøå, è òàì óæå òâ¸ðäàÿ îáëàñòü íàõîäèòñÿ |
#7
|
||||
|
||||
ñòîèò ñäåëàòü ðåíòãåí.ñíèìîê ñòîï, â áîêîâîé ïðîåêöèè, ñòîÿ, ñ íàãðóçêîé. ÷åðåç òûðíåò "ïîùóïàòü" è ïðîòåñòèðîâàòü íèêàê íå ïîëó÷àåòñÿ.
__________________
Ñ ïîæåëàíèåì çäîðîâüÿ, Ñåðãåé Âëàäèìèðîâè÷. Äåòñêèé õèðóðã, òðàâìàòîëîã-îðòîïåä. |
#8
|
|||
|
|||
 ïîíåäåëüíèê ïîêàçàë ïÿòêó îðòîïåäó, ðàññêàçàë òî æå ÷òî è òóò. Ðåíòãåí îí íå íàçíà÷àë, ïÿòêó íå ùóïàë. Ðåêîìåíäîâàë îòäûõ, ñòåëüêè, êîìïðåññû ñ ìåäèöèíñêîé æåë÷üþ. Äèàãíîç íå îçâó÷èë, íî êàê ÿ ïîíÿë ðå÷ü øëà î ôàñöèèòå.
Õîæó ìàëî, êîìïðåññû ïî 40 ìèíóò äåëàþ óæå 5 äíåé. Óëó÷øåíèé íåò, äàæå ïîõóæå âðîäå ñòàëî, âûøåóêàçàííîå ìåñòî ñáîêó íà âíåøíåé ñòîðîíå ïðàâîé ïÿòêè îïÿòü áîëèò (ñ óòðà ñèëüíåå) — ïîñëå ïåðâîé íåäåëè îíî íà÷àëî çàòèõàòü, ñåé÷àñ âòîðàÿ íåäåëÿ äîõîäèò. Êñòàòè ïîíàæèìàë ñàìó ïîäîøâó ïîä ïÿòêîé (ïîñòàâèë íîãó íà òâ¸ðäûé ìÿ÷èê) — ïîáàëèâàåò. Íî â îñíîâíîì áîëü ïîÿâëÿåòñÿ êàê è ïèñàë ðàíåå — êîãäà íîãà íàñòóïàåò íà ïÿòêó ïîä óãëîì, õîòÿ è íà ñàìîé ïîäîøâå òîæå áûâàåò åñëè ïëàøìÿ ïîñòàâèòü. Ëåâàÿ ïÿòêà òîæå ïîáàëèâàåò íî ïî÷òè íåçàìåòíî (êàê ðàç â îñíîâíîì åñëè ïëàøìÿ ñòîÿòü íà íåé) Áåñïîêîèò óêàçàííîå çäåñü çàìå÷àíèå ïðî ñòðåññîâûé ïåðåëîì. Åãî äåéñòâèòåëüíî âîçìîæíî ïîëó÷èòü â ìî¸ì ñëó÷àå? È ìîæåò ëè ôàñöèèò óõóäøèòüñÿ îò êîìïðåññîâ ñ æåë÷üþ? |
#9
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
ß íå çíàêîì ñ âîçìîæíîñòÿìè æåë÷è, íàíåñåííîé íà êîæó, îêàçûâàòü êàêîé-òî ýôôåêò íà áîëåå ãëóáîêèå òêàíèþ |
#10
|
|||
|
|||
Ñäåëàë ðåíòãåí ñòîï ñ íàãðóçêîé, è ïðàâóþ ïÿòêó êðóïíûì ïëàíîì (îíà íå ïîëíîñòüþ âìåñòèëàñü íà ïåðâîì ñíèìêå). Ê îðòîïåäó áóäåò çàïèñü íà ñëåäóþùóþ íåäåëþ. Ìîæíî ëè ÷òî-òî ñêàçàòü ïî ñíèìêàì?
|