Паническая атака

[karmagirl]

Добрый вечер, уважаемые форумчане! Мне 22 года. Моя "нормальная" жизнь кончилась тогда, когда я впервые ощутила, что мне тяжело дышать. Это был 2006 год. Тогда перенесла множество стрессов - отец был при смерти, были личные проблемы, украли дорогую вещь... Сначала было просто тяжело дышать, я не понимала, в чем дело. Думала, пройдет. А потом - как раз в тот момент, когда отец был в больнице (нам с мамой сказали ждать 2 дня, выживет он или нет), мы пошли гулять с собакой. Я старалась держаться, но не смогла. Итог: бешеная паника, желание бежать куда-то, хваталась за горло, было невозможно дышать, все "поплыло". Дома выпила валокордин, была рвота, "медвежья болезнь", меня трясло. Дышать было не легче, но паника улеглась.
На следующий день состояние полной разбитости, головокружение, какие-то нереальные краски вокруг, как будто мне кто-то взял и изменил сознание. Я стала другим человеком.

Некоторое время паники не было, состояние улучшилось, но было страшно. Я думала, что очень серьезно больна. Потом приступы повторялись, такие же сильные. Одна знакомая рассказала про панические атаки - я решила, что это, видимо, они и есть. С детства я была очень тревожной, в 8 лет постоянно слушала свое сердце, в 12 боялась глотать из-за того, что проглотила жевательную конфету - в итоге год не ела твердую пищу. Само собой все это прошло. Плюс мой папа своим характером заставлял постоянно переживать, ночью не приходил домой или приходил, но весь в крови или пьяный. В общем, много было такого, что отложилось где-то в голове и враз выплыло...

Я начала ходить по врачам. Пришла к терапевту, сказала, что мне страшно, что я боюсь астмы... Но ведь от астмы валокордин не помогает, а для меня это лекарство как лучший друг Врач подумал, что у меня щитовидка больная, но я сдала все анализы, сделала УЗИ - там все хорошо. Делала и рентген легких в 2008, и функции дыхания 2 раза в 2006 году - там тоже все хорошо. Кровь в порядке, моча тоже. Из болезней ЖКТ у меня - гастродуоденит, рефлюкс, много желчи... Лечусь от этого сейчас. Была также у кардиолога - ее вердит - панические атаки, ЭКГ в норме (блокада правой ножки пучки гиса и что-то еще такое по ее словам - норма).

Мои основные симптомы:

1. Постоянная тревога за ВСЕ (за работу, за близких, за здоровье - ипохондрия жуткая)
2. Панические атаки примерно стали сейчас раз в неделю бывать (хотя была и стойкая ремиссия, где-то 4 месяца)
3. Очень боюсь за свое дыхание (когда тяжело дышать), иногда есть страх инфаркта (понимаю, что это, наверное, бред)
4. Не выношу метро или когда я одна вдали от дома.
5. Ощущение нереальности - иногда кажется, что вот-вот потеряю сознание, бывает страх броситься под поезд (как будто бы я сделаю это вопреки своей воли!), бывает что-то с глазами (еще забыла добавить, что в детстве у меня была мигрень.. сначала была "аура" - один глаз застилало какими-то точками, чем-то ярким, а потом была сильная головная боль...)

Из таблеток не пью ничего, хотя раньше пила Негрустин и что-то для сосудов - уже не помню. Теперь спасаюсь Ноттой и Валокордином. Курю (бросала, но пока не могу), выпиваю редко (после выпивки часто бывает плохо), занимаюсь спортом.
Хотела бы спросить у вас, стоит ли мне принимать препарат микседол и правильно ли мне диагностировали ПА (судя по симптомам)? У психотерапевтов я была - ни один из них меня не устроил. Одна женщина, сказала, что я наркоманка (из-за валокордина), другая как-то равнодушно отнеслась, третья - посмеялась - мол, что ты дурью маешься... Я и перестала ходить.
А еще очень часто во время панических атак у меня бывает чувство, будто бы меня изнутри что-то разрывает, что-то рвется из меня, я как будто надуваюсь... После ПА все проходит, становится легче. Еще иногда немеет горло, губы, ноги... Все как будто бы не мое. Помогите, пожалуйста.

Спасибо за внимание

[pliz]

Есть ли там, где вы живёте, возможность попытаться найти нормального психотерапевта?

О выборе психотерапевта:

Правильный психотерапевт

Единственный момент, что я - как психолог по базовому образованию - не могу согласиться с тезисом, что "человек, прошедший специальную подготовку и получивший длительное специальное образование в области психотерапии и её занимающийся" "называться психотерапевтом не может", а врач с 277 часами переподготовки - уже "психотерапевт". Но это уже детали, общий смысл критериев "правильного психотерапевта" в этом топике передаётся корректно, особенно когда цитируются западные источники.

Про панические атаки почитайте здесь:

Паника: Страдать или Лечить?