Глаза и компьтер

[anytkasm]

Добрый день. В последнее время приходится много времени проводить за компьютером работая с цифрами. Глаза устают безумно к вечеру болят, слезятся и мушки бегают. В анамнезе у меня миопия и сходящееся косоглазие. Очки (-2 правый, -3 левый) за компьютером не одеваю так как становится еще хуже. В обычной жизни очки надеваю когда надо что то рассмотреть (прописаны в свое время были для дали)
Подскажите, что сделать с глазами чтобы не так болели????