#1
|
|||
|
|||
Как бороться или не допускать следующего...
В магазине публично потребовал надлежащего обслуживания(в ответ на бестактное поведение продавщицы) и, хотя добился своей цели, оказался в еще менее выгодном положении, т.к. мгновенно затряслись руки, да и все тело в общем-то. Да и восстановление спокойного состояния заняло время не одну и не две минуты...
Типичная ситуация и типичный (?микро?)стресс, так? Как добиться своей цели хладнокровно, без вреда своему организму? p.s. может, мне надо еще и в раздел Неврология... обратиться? |
#2
|
|||
|
|||
Специально для Аминазинки, чье мнение для меня всегда ценно: по данному Вами ранее совету обратиться к психологу-терапевту - ОБРАЩАЛСЯ, прошел небольшой курс встреч. В итоге получилось что я якобы не смог точно сформулировать цель визита, а именно - объяснить проблемы в частностях.
Наиболее ценным приобретением в результате для меня стало зеркальная(объективная) оценка собеседника: оказалось, я имею свойство напрягать потенциального собеседника, недостаточно концентрируясь на себе и не четко формулируя цели. А в итоге еще и начинаю "вести"(так это называлось), т.е. погружаю собеседника в свои проблемы, в переживание за меня и за невозможность помочь. Вот так все оказалось запутано. Никаких проблем, соответственно, психотерапевту уловить не удалось. |
#3
|
||||
|
||||
Как Вы нашли психотерапевта? Это был врач?
__________________
Lead, follow, or get out of the way. — Thomas Paine |
#4
|
|||
|
|||
Цитата:
В итоге "рассказывать" и оказалось для меня проблемой. Мне действительно сложно создавать последовательную картину, особенно в разговоре. При том, что проблем с откровенностью я практически не испытывал(принимая во внимание, что человек не знакомый, не заинтересованный и мыслит объективно). Ключевой результат анализа - я с трудом формирую свои личные цели и желания. Еще - я слишком сильно контролирую свои действия, не позволяя себе расслабиться - тем самым попутно напрягая окружающих. Потом занятия были прерваны(и окончены) - за переездом психолога в другой город. А что-нибудь по топику скажете? Кстати из подобных нервных проявлений: часто в ситуациях, когда надо кому-то возразить, выразить свою точку зрения - мгновенно появляется физиологическое ощущение слабости в области горла; да и вообще какое-то моментное слабоумие, четко ощутимое физически - как будто бы организм сам себя угнетает зачем-то. |
#5
|
||||
|
||||
По топику скажу, что я вовсе не уверена, что стоит это предотвращать. Умение противостоять унижению и нарушению прав - это очень хорошо. Если Вам не понравилось, как Вы себя при этом чувствовали - тогда именно это надо поправить. А избавлять Вас от умения защищаться я бы не стала. Но это мое личное мнение, основанное на моих предпочтениях. Гораздо важнее, чего хотите Вы.
Пока понятно только, что Вы не прислушались к нашим увещеваниям о том, что психотерапевтом в нашей стране может быть только врач, да и это не всегда гарантия качества. Хотя иного способа изменить свои реакции, нежели психотерапия, на данный момент у Вас нет.
__________________
Lead, follow, or get out of the way. — Thomas Paine |
#6
|
|||
|
|||
Цитата:
То, что надо отстаивать свои права - неоспоримо. Цитата:
|
#7
|
||||
|
||||
Как иманно Вам надо поступить в этой ситуации я не знаю. Чтобы это выяснить и нужна психотерапия. Универсальных рецептов нет.
__________________
Lead, follow, or get out of the way. — Thomas Paine |
#8
|
|||
|
|||
А бывают частные врачи-психотерапевты?
Нормально ли, чтобы ключевая проблема(а не следствия) вытягивалась непосредственно терапевтом а не пациентом? (при полной отдаче последнего) |
#9
|
||||
|
||||
Частные психотерапевты не только бывают, они по преимущетсву частные (если хорошие). Ключевая проблема вытягивается пациентом при помощи психотерапевта. Психотерапевт - инструмент, с помощью которого пациент решает свои проблемы.
__________________
Lead, follow, or get out of the way. — Thomas Paine |
#10
|
|||
|
|||
А можно я вмешаюсь?
В форуме врачебных консультаций? Нельзя. Читайте правила. Модератор. |