Подозрение на грыжу живота

[rotarru]

Добрый день.
32 года. Мужчина. 76 кг, 170 см, животик немножко есть, без в\п
15 февраля после тренажерки приехал домой, поел и почуствовал боль слева под ребрами. Подумал что желудок, но боль не ушла. Если взять левый бок за 21 час, а пуп за 24 часа, то болит в районе с 22 до 23 часов под нижним ребром, иногда в машине за рулем и в районе 21 часа. Неприятные ощущения испытваю за рулем, или когда нагибаюсь в перед, особенно после плотной еды. Если понадавливать ладонью в левый бок, в районе где-то 21-15, то чувствуется что чуть-чуть играет что-то.Снаружи живота ничего не выпячивает, под пальцами дырок не ощущается, видимо порвалось под ребром.
Правильно я понимаю, что это грыжа?
Возможны ли легкие тренировки? Тренируюсь с легкими весами. Лучше себя ощущаю, если затягиваю ремень на левые ребра
К хирургну возможно попаду в середине марта
Спасибо