Образ жизни при гипотиреозе

[Ekaterina880]

Добрый день!
Мне 29 лет, рост 164, вес 54 кг. У меня уже много лет хронический тонзиллит и ринит. 2 месяца назад сильно простудилась, месяц не могла долечиться, пришлось пить антибиотики. Так же в это время были серьёзные проблемы на работе, спровоцировавшие стресс. Примерно на третьей недели болезни появилось ощущение кома в горле. Я ходила к ЛОРу проверяла горло, связки, всё в норме. Врач сказал, что это нервное. Примерно неделю назад появилась небольшая припухлость в области щитовидной железы, я пошла к эндокринологу, сделала УЗИ, сдала анализы. Вот результаты:
УЗИ от 08.11.13
Щитовидная железа расположена типично, контуры ровные, чёткие. Конфигурация обычная. Капсула не утолщена. Размерами правая доля: 20х18х50 мм, V9,8 см.куб, левая доля: 20х20х48 мм, V-9,9 см.куб. Общий объём 19,7 см.куб, перешеек 6 мм. Эхогенность диффузно снижена, структура крупнозернистая неоднородная с мелкими и линейными эхопозитивными включениями, при ЦДК диффузное усиление кровотока. Объёмных образований не выявлено. Регионарные лимфоузлы по ходу сосудистого пучка цепочкой 6-17 мм, паратрахеальные до 10 мм. Заключение: УЗИ признаки диффузных изменений структуры щитовидной железы.
Гормоны от 09.11.13
Т3 свободный 2.33 (норма 1.71-3.71)
Т4 свободный 0.71 (норма 0.80-2.10)
ТТГ 25.015 (норма 0.350-4.500)
АТ-ТПО 132.82 (норма 0-5.61)
АТ к рецепторам ТТГ 0.4 (меньше 1.8 – антитела не обнаружены)
Диагноз: гипотиреоз, назначен Л-Тироксин 75 , через 2 месяца контроль.
Я понимаю, что Л-Тироксин на всю жизнь, в связи с этим у меня возникло несколько бытовых вопросов. Пыталась искать в интернете, сплошные противоречия.
1. Нужна ли какая-то особая диета, можно ли есть йодосодержащие продукты? И нужно ли разделять сильно по времени приём Л-Тироксина и, например, продуктов, содержащих кальций, железо или витамин А? (прочитала, что эти продукты мешают всасыванию гормона)
2. Можно ли продолжать заниматься спортом, не меняя нагрузок, ходить в бассейн и сауны?
3. Можно ли долгое время находиться на солнце? (Я вообще не загораю, но иногда просто некуда спрятаться, тогда использую самый большой фактор защиты)
4. Может ли, при постоянном поддержании нормального количества гормонов, гипотиреоз как-то себя проявлять?
5. Уйдёт ли ощущение кома в горле при приёме Л-Тироксина?

[FilippovaYulia]

http://thyronet.rusmedserv.com/patsi...ya/gipoterioz/ Здесь ответы на все вопросы, кроме последнего.
Ответ на последний вопрос - ощущение "кома" в горле не имеет никакого отношения к заболеваниям щитовидной железы.

[Ekaterina880]

Спасибо. А припухлость пройдёт или размеры ЩЖ уже не изменятся?

[FilippovaYulia]

На фоне лечения тироксином объем щитовидной железы, скорее всего, уменьшится (не будет стимуляции ее роста повышенным ТТГ).