Ферритин

[Korzun]

Сколько яиц, сколько креветок?
Жирность творога, что именно за сыр?
Курица грудка или бедро, с кожей или без?
Вы перед каждым анализом на ЛПНП весь день накануне объедаетесь холестерином?

[krik85]

Сообщение от Korzun

Сколько яиц, сколько креветок?
Жирность творога, что именно за сыр?
Курица грудка или бедро, с кожей или без?
Вы перед каждым анализом на ЛПНП весь день накануне объедаетесь холестерином?

4 белка, 1 желток
5 креветок
творог 5% 150г
Куриная грудка 150г без кожи
Сыр 15г пармезан

[Korzun]

Уменьшите потребление холестерина с пищей:
[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]

Например: яйцо 1 шт 2 раза в неделю, не чаще и т.п.
Накануне анализа яйца, креветки и т.п. не ешьте, пожалуйста.
Через пару недель после изменения питания повторите анализ на ЛПНП (только его). Если будет выше 4,9 ммоль/л, то Вам нужны статины.

[krik85]

Сообщение от Korzun

Уменьшите потребление холестерина с пищей:
[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]

Например: яйцо 1 шт 2 раза в неделю, не чаще и т.п.
Накануне анализа яйца, креветки и т.п. не ешьте, пожалуйста.
Через пару недель после изменения питания повторите анализ на ЛПНП (только его). Если будет выше 4,9 ммоль/л, то Вам нужны статины.

Белок яйца без желтка можно?
Если статины, какие самые эффективные и с минимумом побочек? Цена неважна
Прошлые разы я этого не ела.

[Korzun]

Белок без желтка можно.
Питавастатин. Начните с 2 мг вечером. Через 3-4 недели препроверьте ЛПНП.