В течение дня делайте гимнастику для стоп - вращение стопами в одну и в другую сторону, носок к себе-от себя, сдвигание и раздвигание пальцев, подъемы на носочки.
Также в течение дня при любой возможности отдыха придавайте ногам возвышенное положение. Также в возвышенном положении их стоит держать минут пятнадцать перед сном.
Если приступы будут повторяться - обсудите с Вашим доктором целесообразность приема препаратов магния.
|