Господи твоя воля...
В школе мы учим химию и там нам рассказывают о весовых единицах- мг, граммы и мкг.
Физиологическая потребность в йоде - микрограммы и она вне беременности удовлетворяется приготовлением пищи на йодированной соли, в беременность- йодомарин дополнительно.
Иодиды для полоскания рта, свечи с бетадином, смазывание кожи йодом - это ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ дозы йода , как минимум временно способные заблокировать железу.
Большинство людей выскакивает из этого состояния, предрасположенные - нет.
Сейчас у Вас так называемый субклинический гипотиреоз, не требующий лечения ВНЕ планируемой беременности, по всем этим вопросам есть темы на Тиронет