Здравствуйте. Постараюсь покороче описать проблему.. Мне 28 лет, в детстве пережила смерть мамы, бабушки, дедушки, очень не хорошая история, у мамы были проблемы какие-то психиатрические, суицид в итоге. Вообщем очень часто я страдала от чего-то похожего на депрессию, но более менее обходилось. Один раз попала в клинику, сама согласилась лечь, ставили не помню как правильно депрессия, и там был катализатор её так сказать. Потом год пила Антидепрессанты, перестала, три года более менее можно было жить. Потом снова очень сильный стресс, опять заставила себя пойти к врачу, снова Ад-ты, думаю что не до пила пол года даже, бросила, подумала сама справлюсь, все хорошо. И вот через несколько месяцев как бросила, начался совсем ужас. Конечно начиналось потихоньку, апатия, ничего не хочется итд, но думала пройдёт. Сейчас происходит следующее. Страх, очень страшно умирать, страх за близких, боюсь смерти, что сейчас я есть, потом меня нет, страшно до тошноты. Постоянно слезы, не могу оставаться одна, ничего не хочется, точнее будто хочется, но вот не могу я, не знаю зачем, если умрём все равно. Пропал аппетит, это для меня очень плохо.. Знаю просто, что если пропадает у меня аппетит, то совсем дела не очень. Засыпаю плохо, страшно. Сейчас ещё стало казаться что как мало места, хочется пространства открытого что ли, давит все, куда-то убежать охото, но это как бег от себя. Помогите пожалуйста, что мне с этим делать? Дело ещё в том, что я не хочу пить ад, снова все эти таблетки, мне кажется что должен быть другой способ, может травы какие-то, пустырник итд, с действиями похожими на таблетки. Возможно ли это? Как я поняла, такое прямо состояние оно после какого-то сильного стресса у меня возникает.. Обычно я тоже конечно не сильно позитивная, но жить можно.