Здравствуйте,
никаких специальных рекомендаций для Вас нет.
Разве что, принимайте фолиевую кислоту в максимальной дозировке - 4 мг.
Если "здоровый образ жизни" подразумевает употребление каких либо БАДов, витаминных или иных комплексов - прекратить.
__________________
Nataliya Matiytsiv
|