Спасибо. Посмотрел Вашу ссылку. Теперь появились ещё вопросы:
1. То, что у меня есть сейчас, это острый период? Боли в покое нет, только при некоторых движениях. Если во время рекомендованных Вами упражнений возникнет боль, надо её терпеть или лучше прекратить? В общем и целом, какова стратегия: надо беречь руку по максимуму или лучше её нагружать, если это не вызывает сильной боли?
2. Можно ли мне делать подтягивания и отжимания? Подтягивания и узкие отжимания не вызывают боли. При широких отжиманиях терпимая боль есть.
3. Вспомнил ещё несколько моментов. При пальпации акромиона есть небольшая боль на очень небольшом (самом выступающем кверху) его участке. Прогрев в душе больного плеча и воротниковой зоны приносит временное облегчение. Сегодня впервые сделал водочный компресс - тоже немного полегчало, не знаю надолго ли. Надо ли такие прогревы делать регулярно? Есть от них реальная польза, или это временное облегчение?
4. Ещё раз прошу прощения за качество рентгеновских снимков, но по ним можно понять, есть ли импинджмент-синдром? Субакромиальное пространство в пределах нормы? Есть ли там остеофиты?
|