[Tihoma]

Возможно, вам достаточно будет знания того, что:

В природе триптофан синтезируют микроорганизмы, растения и грибы. Многоклеточные животные не способны синтезировать триптофан de novo. Для человека триптофан является [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] и должен поступать в организм в достаточном количестве с белками пищи.

Всё остальное хорошо описывается формулировкой Парацельса: "Всё есть яд и всё есть лекарство, и только доза определяет, будет вещество ядом или лекарством".