Цитата:
Сообщение от kotyuk
эксцентрические упражнения (на негативную фазу) квадрицепсов + растягивать собственную связку надколенника и квадрицепс.
|
Поясните, пожалуйста, что это за упражнения могут быть (меня смутила фраза "на негативную фазу", я не ходок в спортзалы, и не в теме).