Cладкое - не обязательно богатое глюкозой ( сладость яблока вызвана не ею ) Итого - не надо кондитерки , тортов, пирожных \ морожных
ГЛикемический индекс - хорошо , но не суперважно. Диета номер 9 в принципе неплохо , да ведь оной мильярд лет уже ..
Простая здоровая пища + контроль глюкозы , не происходит ничего страшного.
|