|
Беременность и физические нагрузки
День добрый.
38 лет, 3 беременность, 2 родов в срок, 6-7 неделя.
Дома с гантелями качаю руки (убираю прощальные мышцы на руках) без фанатизма, правда, пытаюсь отжиматься. И 2 -3 раза в неделю хожу на тренировки гимнастики (тянемся, пресс качаем, растягиваемся) . Какие упражнения лучше избегать?
|