[lorik43]

Ирина Геннадьевна, спасибо, что предложили остаться на этом треде. Я посетила тред о психических заболеваниях и поняла, что рановато мне туда. Свои симптомы я все таки связываю с возрастом, поэтому решила продолжить ябидничать на здоровье на этом треде, а вы меня поправите, если что не так.
И так подробнее о симптомах:
1. Обидчивось и частая смена настроений.
2. После вспышки гнева - тупая боль, начинающая от затылка и шеи.
3. Отсутствие концентрации внимания, что полностью блокирует изучение языка (английского, а еще 2 года назад у меня были самые высокие оценки в группе).
4. Исходя из проблемы 3. полностью ограничила общение с нерусскоязычным населением , что также не способствует интеграции в этой стране.
5. Сплю по 4-5 часов, думаю как выкарабкаться из этой ситуации - умом понимаю, что без языка здесь ничего не добьюсь, но страх блокирует полностью.
6. Очень радостно кушаю, хожу по магазинам, трачу деньги - а потом страдаю от ожирения и транжирства.
Сегодня 6-й день сижу на протеиновой диете - потеряла 2,3 кг, но это только 10 дней, потом конечно буду есть все, но понемногу с ограничением мучного, сладкого и жирного. Буду вести пищевой дневник на сайте [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]. Я уже там вела дневник, когда похудела на 5 кг. Пью витамины и кальций и рыбий жир. Зарядку сейчас не делаю, так как аппетит подскочит, а диета довольно строгая, итак уже снятся кексы с изюмом.
7. Приливы навещают меня каждый вечер, но это меня не угнетает, так как не работаю, есть возможность открыть окно, подышать. Больше меня заботит барьер, который я себе построила перед изучением английского, что влияет на мою жизнь здесь.