Еще есть вопрос. Хожу в фитнес-зал, делаю там аэробные упражнения (беговая дорожка и т. д.). Также для поддержания формы занимаюсь малыми весами, но большое количество повторений. Врачи говорят, что заниматься тяжело - противопоказано. Но никто не говорит, почему. Я понимаю, что врачи и производители лекарств всегда перестраховываются в 10 раз. Хотелось бы понять есть ли физиологические (и какие) причины, почему нельзя заниматься с тяжелыми весами.
|