Цитата:
Сообщение от dralex72
Вообще есть смысл делать кучу других упражнений? Или это максимально эффективное и на нем акцентироваться?
|
В данном конкретном случае оно было достаточно. А так, абстрактно, сгибать колено можно стоя, сидя, лежа на боку или на животе, с посторонней помощью или без нее, используя блок, манжетку и тросик, или аппарат механотерапии.