По препаратам железа - Ок. Попробую Ферретаб 1 т.+аскорбинка 300 мг/день - так? Несколько месяцев.
По поводу кожи: портится стала в одно время с волосами.
В подростковом возрасте и лет до 24 кожа была идеальная: в меру жирная, ближе к нормальной, без прыщей, без расширенных пор.
С 22 лет ставили мультифолликулярность и кистозные изменения яичников (ничем не лечила). Также проблемы с желудком (гастрит) и кишечником (дисбактериоз, не могу вылечить никак уже много лет).
После начали появляться прыщи, по одному-два в месяц на щеках, большие, болезненные, проходили долго, оставались после них шрамики.
Во время беременности и во время кормления грудью 2006-2007 гг (кормила ребенка ровно год) проблема исчезла, как с волосами, так и с кожей: волосы отросли до лопаток, не выпадали, кожа нормальная, про прыщи забыла.
Когда ребенку был год попала на операцию: лопнула киста на яичнике. Через 4 года по этой же причине один яичник был удален. За время лечения пила: Регулон, потом поменяли на Ярину, пила около 10 месяцев, Джес 2 года. Ни во-время того, как пила эти препараты, ни после, ни лицо ни волосы не были в нормальном состоянии. После отмены 2-3 месяца - кошмар - волосы выпадали ужасно, лицо тоже ужас.
Что имеем сейчас: гормональные препараты не принимаю 3 года, кроме кистозных изменений появились признаки аденомиоза. Дисбактериоз и гастрит остаются. Прыщики могут появится на любом участке кожи (на животе, на ногах, визуально напоминает потницу у детей, но зимой не может же быть ее), лицо все (и лоб и щеки и нос) с расширенными порами, забитыми, давлю (знаю, что лучше не надо), через день - все по-прежнему, иногда появляются большие прыщики. Около носа и на крыльях появляются очень-очень маленькие прыщики с белой головкой почти каждый день. Сама кожа истонченная, очень чувствительная, но жирная. К обеду лоб,нос как маслом намазаны. Если позагорать - сначала улучшение, потом наоборот.
Из лечения: аптечные болтушки (с серой и еще чем-то желтым) - сильно сушат кожу, умывалки и крема Ля Рош (как мертвому припарка), Нормадерм Виши (не смогла им пользоваться - раздражение), скинорен, базирон (не подошли, очень сильное раздражение), эффезел, зеркалин (никакого эффекта), цинктерал (не подошел - болел желудок), несколько миндальных пилингов и несколько ретиноевых (пилинги больше для омоложения, кожа сияет и только 1-2 недели, затем как-будто не было его).
Извините за поэму, но хочется, чтобы было понятно.