Цитата:
Сообщение от Dasha1987
Ограничиваю калории, не более 1500 в сутки. Считаю в программе.
|
Программа плохо считает или занижаете вес порций. Чудес не бывает, если есть меньше суточного основного обмена (т.е. меньше 2100), то похудение неизбежно.
Но для Вас и СРБ и вес - это указания на то, что и без того низкий ферритин 17 и тот ложно и может сильно завышен. Так что не останавливайтесь:
Цитата:
|
Уже заказала solgar и на ужин приготовила говядину.
|