С 11 декабря в течение 1,5 месяцев продолжаю принимать флуоксетин 0,02 (1 капсулу утром, производство Ланнахер) и алпразолам (1/2 таблетки за полчаса до сна), ГВ окончено. Групповые аутогенные тренировки дважды в неделю, индивидуальная разговорная психотерапия последний раз была месяц назад, теперь на 1 февраля записана.
На новогодние праздники отдыхала в родительском доме, сон был даже днём (такого не было уже несколько лет) с учётом пары дней отсутствия приёма АД по забывчивости. В настоящее время волнует проблема раннего подъёма (с 3 до 6 утра) с невозможностью повторного засыпания.
Отход ко сну - около 22-00 часов, а с середины ночи до утра только и ворочаюсь, хотя есть огромное желание поспать, недосып утомляет.
Пару недель назад ввела физические нагрузки - ходьба в быстром темпе примерно час-полтора в сутки.
На днях попыталась уснуть без транквилизатора, в итоге 2 часа просто пролежала, пришлось принять лекарство вновь (зависимость уже?).
Состояние сейчас по сравнению с началом лечения: ощущается прибавка сил, настроение ровное, плакать перестала, за исключением только когда посмотрела фильм "Нация прозака"))) Из настораживающего - заметное дрожание пальцев рук, повышенная потливость и отсутствие реакции на то, что происходит в первые часы от засыпания (от света и звуков не просыпаюсь вечером).
Корректировать ли лекарственную терапию (срок рецептов заканчивается, лечащий врач не против выписать новый)? В каком направлении дальше двигаться и разрешать ситуацию со сном (работа требует внимательности, а я хожу как зомби после бессонной ночи, хоть спички в глаза вставляй)?
|