Здравствуйте, Татьяна Генриховна! Спасибо за общение, рада Вас видеть.
Начался учебный год, могу сказать, что работа - это самое сильное средство от депрессии. Не хватает времени на то, чтобы накручивать себя.
Мне нравится проводить занятия: нравится быть в центре внимания, при этом наблюдать реакцию студентов и реагировать на нее, нравится, когда кто-нибудь из них начинает видеть то, чему я их пытаюсь научить. Правда, я всегда перед началом занятия испытываю напряжение. Пара для меня - это боевое задание, когда звенит звонок, я как будто прыгаю в холодную воду: сначала перехватывает дыхание, а потом даже приятно поплавать.
Итак, цели:
1) научиться доверять себе.
Критерии:
Я принимаю себя такой, какая я есть: фигуру, лицо, рост, вес, голос, способности, темперамент, физические возможности и возможности здоровья.
Я спокойно излагаю свое мнение и выслушиваю чужое.
Я чувствую себя спокойно, когда кто-то имеет мнение, отличное от моего.
Я могу обратиться к незнакомому человеку с вопросом или просьбой.
Я разрешаю себе ошибаться.
Я могу свободно, эмоционально, легко подбирая слова, рассказать окружающим о понравившихся фильмах, книгах, музыке и получить от этого удовольствие.
Я выражаю эмоции и чувства, способна сопереживать и сочувствовать окружающим.
Я хорошо отношусь к себе и окружающим.
2) научиться брать ответственность на себя.
Критерии:
Я руковожу своими эмоциями.
Я умею расслабляться.
Я умею сосредоточиться.
Я спокойно исправляю свои ошибки.
Я все время делаю то, что для меня полезно.
Я выполняю то, что планирую выполнить.
На таком варианте я остановлюсь.
Еще раз спасибо, Татьяна Генриховна, до встречи 17 сентября!