При насморке важно чтобы носовые ходы были чистыми. Поэтому отсмаркиваться нужно часто и качественно. Если выделения густые и отсмаркиваются плохо, нужно перед отсмаркиванием закапывать в нос физиологический раствор.
Беременным можно спать на спине, если в положении лежа на спине не ухудшается самочувствие.
|