Здравствуйте.
Да, это похоже на панические атаки.
В сети очень много книжек и статей, которые могут быть полезны для преодоления панических атак. Я не могу выделить из них что-то выдающееся.
В любом случае не лишним будет, если Вы освоите методики релаксации и правильного дыхания.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|