Здравствуйте!
Мой шерринг:
Неделя была для меня унылой.
Сложно мне найти компромисс с темнотой, почти не могу себя ощутить.
Даже злость перестала появляться. Надеюсь, хоть это к лучшему.
С воодушевлением пыталась на выходных развеяться, что-то новое почувствовать, сходить в кафе, театр.
Целью этого похода было в том числе и задание от ведущих.
Думала, что смогу увидеть в себе что-то новое.
Но «новые ощущения» оказались какими-то пресными или вообще не было никаких ощущений.
Задание "рисунок":
Задание оказалось сложным.
Сначала сложно было нарисовать себя, соблюдая хоть какие-либо приличные пропорции. Не удержалась, срисовала "примерно" с интернета.
Еще сложнее оказалось описать ощущение в теле.
Я пыталась это делать, когда ведущие дали мне задание вести дневник чувств.
Уже тогда я поняла, что мне сложно описать ощущения в теле в конкретной ситуации. Ну например умом я понимаю, что это должна быть радость (солнце на минуту выглянуло), а где она в теле не знаю.
Мегасложно для меня погрузиться в себя и испытать чувство по памяти.
Тут я еще больше теряюсь.
В общем пока указала на рисунке самый минимум чувств. Но даже это для меня достижение)
Обнаружила, что большинство из них – это реакция головы. Меня удивило, что многие, иногда совсем непохожие ощущения «сидят» в одном месте, например злость, печаль и усталость где-то в висках.
Поняла цель задания – понять как и где формируются ощущения и уметь дифференцировать их, если их формирование локально связано друг с другом.
Это как мозг путает голод и жажду, так и могу перепутать печаль и злость.
Запросов нет.
Ирина
|