Доброе время суток! Нет не курю. Курила бросила 11 лет назад. Худеть надо, только как?? На пути к цели. Полтора месяца назад простилась с сахаром и сахаросодержащими продуктами (сахар никогда не был высокий). Хлеб только цельнозерновой 1 кусок с утра. Мясные изделия не употребляем. вес прыгает плюс 2 минус 2 за сутки, пока непонятно из=за отеков, но думаю кг 3 ушло. Добавилась боль в пяснице.
До пандемии ходила на аквааэробику 3 раза в неделю. Вес не снизился, но обьемы значительно ушли.
Вес стоит на месте. Большой дом , сад. Сейчас рацион и совсем скудный пурины убрала и мясо тоже. Фигура груша. обхват талии 83 см
|