В фенюльсе всего где-то 30-35 мг железа (хотя в инструкции написано 45???), поэтому начните с одной, и если не будут усиливаться запоры, то увеличьте до 2 капсул, витамина С там немного поэтому добавьте по 150-200 мг к каждой капсуле. И его нужно принимать натощак за час до еды или 2 ч после.
|