В обычном рационе содержится достаточное количество нутриентов и даже порой углеводов слишком много. Снижено потребление овошей - кушайте ягоды, фрукты, пейте соки, или Мариуполь уже перенесли за полярный круг и отрезали от источника пишевого снабжения? С кальцием уже разобрались? или тоже зимой его недоедаете? Судя по сообшениям на форуме, у Вас проблемы не с питанием, а с деформированным взглядом на сей процесс.
|