[Belb]

Здравствуйте, меня зовут Алексей, мне 29 лет.
Пью редко (несколько раз в год), курю редко (кальян пару раз в месяц).
Живу в СПб. Общие анализы сдавал пол года назад - все было хорошо.

Работа сидячая,кроме того занимаюсь танцами 5 раз в неделю.

Из диагнозов: атопическая бронхиальная астма - совсем не беспокоит, проявляется только как аллергия.

Недавно был у косметолога - мне посоветовали пить рыбий жир и витамин Д - исправно пью, в соответствии с результатом анализа и рекомендацией врача.

Какие ещё мне пить витамины, чтобы при сидячей работе и подвижном хобби сохранять здоровье и не болеть?

Сколько должен длиться приём витамина Д (аквадетрим) и рыбьего жира (на упаковке просто написано 1 раз в день во время еды) - а сколько дней не понятно.