Цитата:
|
Уже пью железо с витамином С. Ну и кислятина -))).
|
Цитата:
|
Еще хотела спросить про селен и цинк - прочитала на форуме, что некоторые пьют его также вместе с железом. Для того, чтобы понять, нужно ли его пить - необходимо сдать кровь на эти элементы?
|
- в идеале можно и определить, но не всегда это возможно, проблема железодефицита нередко сочетается и с проблемой дефицита цинка, поэтому прием тоже возможен(только не одновременно с железом)
Цитата:
|
Я также пью в обед Перфектил и добавку биокалий.
|
- это по желанию, но если надоест "куча" лекарств, это первое что можно с читстой совестью отменить
Цитата:
|
Про псих-эмоц. состояние - у меня регулярные достаточно высокие спортивные нагрузки, все силы отнимают, да и дурь вышибают. Плюс подключу еще что-нибудь типа йоги, если будет хватать времени на все.
|
- тогда железо тем более необходимо; берегите себя!