Снова появилась сильная тревожность, постоянно сниженное настроение, печальные навязчивые мысли со страхами. Состояние точь в точь повторилось, как и прежде. Как только работу нашла , материальное положение выровнялось, , так полегчало. Частично ушла тревога, но сниженное настроение осталось. Мне все время было тоскливо. Я стала посещать сеансы у психолога . Очень помогло справиться со многими ситуациями в жизни, но на эмоциональное состояние не повлияло. Постепенно эмоциональный фон выровнялся до стабильно нормального.
С 20 до 25 лет я работала, вышла замуж и забеременала.
В период беременности, в 25 лет началось с новой силой: я стала плаксивой, тревожной, мнительной. Все время боялась внутриутробной смерти ребенка. Настроение было ужасное постоянно. Я не могла ни на чём сосредоточиться, все время преследовали одни и те же мысли, устрашающие и пугающие. Я боялась, что наврежу своим состоянием ребенку, от этого пугалась еще сильнее, переживания накалялись и круг замыкался. Была очень сконцентрирована на физических проявлениях беременности. Чуть что шла к врачу, на узи, анализы и т.д. иногда состояние становилось еле выносимым! За помощью не обращалась, близким не рассказывала. Прошло к 7 месяцам беременности само. 8,9 месяцы наслаждалась беременностью- гнетущие мысли отступили. Родила нормально, с ребенком справлялась отлично, состояние выровнялось и никаких проблем не было. Единственное, дома обстановка была неприятная- территориальные конфликты поколений и хозяек на одной кухне. Часто скандалы дома.
Потом в 27 лет вновь забеременела. Вновь ходила к психологу, уже клиническому. Со страхами беременности и родов справилась. После родов пришла домой и поняла, что мне леденяще грустно !!! Было состояние жуткой тоски. Я плакала, не могла находиться одна, любое действие вызывало слёзы без причины. В роддоме я почти не спала 5 суток. Дома сон наладился. Пила пустырник. Вызвала на помощь маму, мужа. Меня очень поддерживали подруги. Со временем состояние наладилось, я стала получать удовольствие от новой роли. Обоих детей очень люблю. С ними эмоциональна: обнимаю, целую, играю. Спустя год, в 29 лет со мной резко прекратили общаться две близкие подруги, без причин с моей стороны. У ребенка возникли проблемы со здоровьем: приступы бронхообструкции весь первый год жизни. После приступов у ребёнка, думала, поседею. Очень за него боялась, так как до оказания помощи ребенок тяжело дышал. Это послужило поводом к тревожно-тоскливому состоянию. + У меня начал ухудшаться слух. Обратилась к врачам, сделали обследование и нашли маленькую обезыствленную менингиому. Пока ждала консультации нейрохирурга ( месяц!), постоянно плакала, переживала за своё здоровье,здоровье ребёнка и будущее- у меня маленькие дети, я должна их растить! Была очень сильная тревога, наверное, до паники. Помогал муж, успокаивал, как мог. На консультации нейрохирг сказал, что бояться нечего-опухоль не должна расти. Я отчасти успокоилась,но тревога не прошла. Появились постоянные мысли о смерти, страх болезни: инсульта, потери сознания и т.д. постоянно возникают мысли и страхи о том, что со мной может что то внезапно случиться, страх боли. Я в целом склонна к преувеличению своих симптомов. Т.е проблема маленькая, а я её воспринимаю большой. До того, что боюсь идти к стоматологу на анестезию (вдруг поплохеет ?). Умом понимаю, что большая часть страхов иррациональна, но ничего не могу с этим поделать. Настроение снижено. Просыпаюсь уже с тоскливым состоянием. Помогает на время отвлечься прогулки, чтение, музыка, фильмы, поход по магазинам и наведение красоты, уборка. Учитывая, что я постоянно с детьми дома, не работаю, мало сплю из за них, постоянно в бытовых заботах и хлопотах, отсутствие отдыха и поддержки близких, без возможности побыть одной,хотя бы погулять в одиночестве , то возможности черпать ресурсы меньше,чем в жизни без детей, когда можно спокойно сходить на тренировку в спорт зал, танцы, бассейн ( то,что раньше помогало справиться с тревожностью и сниженным настроением). Я осознаю,что моё состояние отличается от нормального. Очень много тревожных мыслей, страхов, вплоть до физических проявлений ( учащается сердцебиение, потеют руки, грызу кожу вокруг ногтей). Мне всё время тоскливо, трудно усидеть на месте, какое то возбуждение наступает при желании порисовать ,например. Из близких никто не замечает моего состояния, так как я веду активную обычную жизнь, на диване не лежу, и не говорю, что мне плохо. Тем не менее, то ,что я чувствую, доставляет страдания! Ощущение внутренней боли,хочется поплакать часто. При этом я обожаю жизнь, своих близких люблю, люблю находиться в движении, учиться новому. Сидя с детьми нашла несколько новых хобби и учусь самостоятельно дома, очень хочу выйти на работу. Много читаю. То есть у меня нет апатии и безразличия к жизни, наоборот. Я могу радоваться и испытывать эмоции счастья. Но все, как будто, через грусть. И я очень неуверенно в себе, боюсь неудач в профессиональном плане и в личном. Боюсь, что результат моей деятельности недостаточно хорош, и поэтому зачастую бросаю начатое из страха неудачи.
Я очень хочу получить помощь и понять, куда обращаться. Мне кажется, что я понимаю, что по описанию похоже на тревожное расстройство и окр или депрессию эндогенную.
К сожалению, в моей семье психотерапевская помощь стигматизирована. Я просила близких посидеть с детьми и отпустить меня на приём к врачу, но меня не хотят пускать, тем более боятся что я подсяду на препараты для коррекции эмоционального состояния, а этл6,якобы, вредно. А я уже понимаю, что это длится год! ( в этот раз) и мне самостоятельно справиться сложно. Да и зачем страдать, если можно получить помощь.
Пожалуста, прокомментируйте, уважаемые специалисты! Заранее вам благодарна