Я бы точно выбрала первого. Ну может еще холестерин бы посмотрела...
Но тут вот какое дело...
Современная диетология, которая работает, это скорее про пищевое поведение, а не про подсчет калорий и уж тем более про стол номер 8 по Певзнеру....
Почитайте для начала книгу Мотовой Елены "мой друг желудок", там популярно и современно для пациентов все написано. Кстати она диетолог, и работает где то в Москве.
|