|
Бессонница после сильного стресса
Здравствуйте!
Мне 28 лет. Рост 164. Вес 56 кг.
Несколько мес. назад пережила сильнейший стресс...Причина его не устранена, но отношение к случившемуся в 10 раз легче. Непрерывные мысли не давали уснуть...тревога, страх, паника, жуткая подавленость в связи со стрессом были невыносимы...стало легче (гораздо) спустя 2 мес. Причина тревоги и беспокойства возможно не уйдет, но жить нужно научиться дальше и сон восстановить очень хотелось бы. Я осознаю многое, но с мыслями пока справиться не могу, не могу расслабиться и отпустить их...вся жизнь напоминает о причине моего стресса каждый день. Есть ли лекарство от мыслей???)
|