Здравствуйте, Елена!
Цитата:
Сообщение от foolli
решила обратиться к вам за помощью в связи с тем, что сама перестала справляться со своим аппетитом.
|
Как давно у Вас проблемы с питанием?
Ваш вес, рост?
Семейное положение.
Цитата:
Сообщение от foolli
Цели: научиться контролировать пищевое поведение, не пытаться компенсировать свое неудовольствие, неудачи едой, перестать делать из нее культ.
|
Что для Вас "контролировать" пищевое поведение?
Давайте уберем из формулировок Ваших целей частицы "не", чтобы было понятно
чего бы Вы хотели, а не то, чего бы Вы
не хотели.
Цитата:
Сообщение от foolli
На данный момент пытаюсь вести дневник питания, планировать покупки еды.
|
Какие есть сложности с ведением дневника?